Kamis, 25 Maret 2021

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Allora devi strutturare il tuo allenamento in modo vario e versatile per far sì che i tuoi muscoli abbiano sempre. Sessione tonificazione gambe e glutei a terra: In questo articolo trattiamo l'allenamento femminile di cosce e glutei, quindi il biotipo in questione è di tipo ginoide. Vuoi allenare in modo mirato gambe, addominali e glutei e lavorare sulle tue zone problematiche? Se siete stanchi di esercizi duri e inefficace, è il momento che hai scelto noi!.

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Allenamento Glutei E Gambe: Questo workout richiede un ottimo livello di allenamento e saper eseguire 30s squat + gomito ginocchio incrociato.

Fonte: Allenamento Glutei E Gambe